Meccanismi di Difesa – Guida completa

I meccanismi di difesa sono le strategie — per lo più inconsce — attraverso cui la psiche gestisce l'angoscia, i conflitti interni e le pressioni della realtà. Non sono patologie: sono la risposta naturale di una mente che cerca di sopravvivere. Comprenderli significa comprendere sé stessi e gli altri con occhi diversi.

Ogni scheda di questa sezione corrisponde a un capitolo del libro «I Meccanismi di Difesa spiegati facile (o quasi)» di Alessandro Pedrazzi. Usa la barra di ricerca per trovare quello che cerchi, o esplora la griglia.

Tutti i meccanismi

🎬 Acting Out Agire invece di ricordare → 🤝 Affiliazione Il cerchio che ci salva → 😶 Aggressione passiva La violenza del sorriso → 💚 Altruismo Dare per non chiedere → ↩️ Annullamento retroattivo La magia della riparazione → 🔮 Anticipazione Prepararsi al peggio → 🌀 Area psicotica Ai margini della mente → 🧘 Ascetismo Il controllo attraverso la rinuncia → 💪 Autoaffermazione Dire la propria verità → 🪞 Autosservazione Lo specchio che non mente → 🔄 Capovolgimento Dall'altra parte dello specchio → 📦 Compartimentalizzazione Stanze senza porte → 👑 Controllo onnipotente L'illusione del centro → 🌫️ Dissociazione La mente che si divide → 🏃 Evitamento L'arte di non esserci → 📌 Fissazione Il passato che non passa → 🎭 Formazione reattiva L'amore che nasconde l'odio → ⭐ Idealizzazione La perfezione che protegge → 👤 Identificazione Il volto del nemico → 🪬 Identificazione proiettiva È a causa tua se faccio così → 🧠 Intellettualizzazione Il pensiero come nemico → 🏥 Ipocondriasi Il corpo come ossessione → 🫧 Isolamento Sapere senza sentire → ⚖️ Moralizzazione Questioni di principio → 🚫 Negazione La realtà che non scompare → 📽️ Proiezione Lo specchio deformante → 🔍 Razionalizzazione La logica impeccabile → ⏮️ Regressione Il rifugio nel prima → 🤐 Repressione Il desiderio in attesa → 🧹 Rimozione Il muro orizzontale → 🎯 Rivolgimento contro sé La critica che torna a casa → ✂️ Scissione Tutto buono o tutto cattivo → 🌹 Sessualizzazione L'eccitazione come rifugio → 🫀 Somatizzazione Il corpo come linguaggio → ↗️ Spostamento L'emozione cambia bersaglio → ✨ Sublimazione Costruire anziché distruggere → 😄 Umorismo Ridere di ciò che spaventa →

📖

«I Meccanismi di Difesa spiegati facile (o quasi)»

Il libro di Alessandro Pedrazzi da cui sono tratte tutte le schede di questa sezione. Una guida accessibile e profonda ai meccanismi con cui la mente si protegge, rivolge a professionisti, studenti e a chiunque voglia capire meglio sé stesso e gli altri.